JAK WYGLĄDA PROCES COACHINGOWY?
Mapa Twojej drogi od chaosu do decyzji i działania
Coaching to nie jest luźna rozmowa. To strukturalny, profesjonalny proces rozwojowy, którego celem jest wzmocnienie Twojej klarowności, sprawczości i zdolności do podejmowania decyzji – w życiu i w biznesie.
Pracuję zgodnie ze standardami International Coaching Federation (ICF), co oznacza: etykę, poufność, partnerstwo i pełen szacunek do Twojej autonomii.
Poniżej znajdziesz dokładną mapę tego, co Cię czeka.
ETAP 1 – Sesja wstępna
Poznajemy się i sprawdzamy dopasowanie
To pierwsze, kluczowe spotkanie, podczas którego:
-
opowiadasz o swojej sytuacji, wyzwaniach i pragnieniach,
-
definiujemy, z czym naprawdę chcesz pracować (nie tylko na poziomie objawów),
-
wyjaśniam Ci, czym jest coaching, a czym nie jest,
-
sprawdzamy, czy chcemy wejść we wspólny proces.
To moment decyzji – z obu stron.
ETAP 2 – Kontrakt i ramy współpracy
Tworzymy bezpieczną, klarowną strukturę
Ustalamy:
-
cel główny procesu,
-
liczbę i częstotliwość sesji,
-
zasady współpracy (poufność, odpowiedzialność, odwołania),
-
sposób mierzenia postępów.
To daje Ci poczucie bezpieczeństwa, przewidywalności i jasności:
wiesz, na co się umawiamy i dokąd idziemy.
ETAP 3 – Definicja celu i kierunku
Od nie wiem do wiem, co jest dla mnie ważne
Na początku procesu:
-
doprecyzowujemy Twój prawdziwy cel (często inny niż ten z pierwszej rozmowy),
-
odkrywamy, co jest Twoje, a co jest wpływem otoczenia,
-
budujemy wewnętrzny kompas decyzji.
To moment, w którym wiele kobiet po raz pierwszy mówi:
…okej… teraz widzę.
ETAP 4 – Regularne sesje coachingowe
Tu dzieje się realna transformacja
Każda sesja (60–90 minut) ma swoją strukturę:
-
Ty wybierasz temat na dziś.
-
Pracujemy pytaniami, refleksją i pogłębioną świadomością.
-
Odkrywasz swoje mechanizmy, blokady i zasoby.
-
Wychodzisz z decyzją i konkretnymi działaniami.
Nie dostajesz gotowych rad. Dostajesz dostęp do własnej mądrości i sprawczości.
ETAP 5 – Integracja i monitorowanie postępów
Uczysz się prowadzić siebie
W trakcie procesu:
-
regularnie sprawdzamy, co się zmienia,
-
adaptujemy kierunek, jeśli pojawiają się nowe wglądy,
-
wzmacniamy Twoją odpowiedzialność za decyzje.
Coraz mniej potrzebujesz mnie.
Coraz bardziej ufasz sobie.
I o to dokładnie chodzi.
ETAP 6 – Zamykanie procesu
Nie wracasz do punktu wyjścia
Na końcu:
-
podsumowujemy rezultaty,
-
integrujesz nowe sposoby myślenia i działania,
-
tworzysz własną strategię na dalszy etap życia/biznesu.
Coaching się kończy. Twoja nowa tożsamość nie.
Co jest ważne w moim stylu pracy?
-
nie naprawiam Cię – bo nie jesteś zepsuta,
-
nie motywuję Cię na siłę – bo nie jesteś leniwa,
-
nie prowadzę Cię za rękę – uczę Cię, jak prowadzić siebie.
To proces dla kobiet, które są gotowe wziąć odpowiedzialność za swoją moc.
Czym coaching nie jest:
-
terapią,
-
mentoringiem,
-
doradztwem.
To przestrzeń, w której Ty stajesz się liderką własnego życia.